Über mich
Seit vielen Jahren arbeite ich in der Pflege – ein Beruf, der mich tief berührt. Immer wieder erlebe ich, wie viel Kraft, Bewegung und Lebensqualität in jedem Menschen steckt, selbst wenn Unsicherheit oder die Angst vor Stürzen den Alltag bestimmen.
Bewegung bedeutet für mich Ausdruck, Vielfalt und Selbstwirksamkeit. Ich liebe es, Menschen zu zeigen, welche Möglichkeiten in ihrem Körper verborgen sind, und ihnen Mut zu machen, neue Wege auszuprobieren.
In meinem Berufsalltag habe ich oft gesehen, dass Bewegung in vielen Institutionen zu kurz kommt – nicht aus fehlendem Willen, sondern weil Zeit und spezifisches Wissen fehlen. Genau hier setze ich an: mit einfachen, natürlichen Bewegungen, die Sicherheit und Lebensfreude zurückbringen.
Privat bin ich gerne unterwegs, entdecke die Natur und habe vor Kurzem eine besondere Zuneigung zu Katzen entwickelt. Diese Offenheit und Neugier prägen auch meine Arbeit mit Menschen.
Meine Haltung zur Sturzprophylaxe
Viele Menschen glauben, Sturzprophylaxe bestehe vor allem darin, Stolperfallen zu beseitigen oder für gutes Licht zu sorgen. Diese Massnahmen sind wichtig – doch sie reichen nicht aus. Aus meiner langjährigen Erfahrung weiss ich: Echte Sicherheit entsteht erst, wenn sich auch im Inneren etwas verändert. Wenn Menschen ihre Angst vor dem Stürzen verlieren und wieder Vertrauen in ihren Körper entwickeln.
Ein entscheidender Schritt dahin ist das sichere Bewegen auf den Boden und wieder zurück. Für viele fühlt sich das ungewohnt oder sogar beängstigend an, weil sie es seit Jahren nicht mehr getan haben. Doch unser Körper bleibt ein Leben lang lernfähig. Beweglichkeit, Stabilität und Selbstvertrauen lassen sich in jedem Alter stärken.
Ich begleite Menschen dabei, diesen Schritt zu wagen – behutsam, ermutigend und mit einem klaren Blick für das, was möglich ist. Gemeinsam schaffen wir neue Sicherheit im Alltag und eröffnen Wege, die sich wieder leichter, freier und selbstbestimmter anfühlen.
Meine Geschichte
Durch meine langjährige Arbeit in Altersheimen wurde mir bewusst, dass wir dort oft zu wenig tun können, um älteren Menschen langfristig eine hohe Lebensqualität zu ermöglichen. Darum habe ich viele Jahre in meine Weiterbildung investiert – unter anderem in die Ausbildung zur Kinaestheticstrainerin, die meine Arbeit grundlegend geprägt hat.
Durch tägliches Üben, mit mir selbst und mit vielen älteren Menschen, habe ich ein tiefes Verständnis dafür entwickelt, wie Bewegung funktioniert und wie man sie sicher unterstützt. Ich habe erlebt, wie Menschen im hohen Alter wieder beweglicher, sicherer und stärker werden – und wie sie ihre Angst vor dem Stürzen verlieren.
Heute gebe ich dieses Wissen weiter. Ich begleite Menschen dabei, ihre Bewegungskompetenz zu stärken und mehr Sicherheit im Alltag zu gewinnen. Denn wer seine Bewegung versteht, gewinnt Selbstständigkeit, Vertrauen und Lebensfreude zurück.